1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

6 самых вредных и неэффективных диет

Тема в разделе "Мода, стиль и красота", создана пользователем caboomcha, 17 дек 2008.

  1. caboomcha

    caboomcha Старожил

    К Новому году многие стараются похудеть. А поскольку в предпраздничной суматохе времени на диеты остаётся мало, мы готовы пробовать самые рисковые методы похудения


    Но не всякая игра стоит свеч: многие диеты только измотают вам нервы и здоровье, но ожидаемого результата не принесут. Другие помогут сбросить обещанные 5-7 килограммов, зато так ударят по организму, что ставить на ноги вас потом будут врачи. Мы публикуем список из самых вредных и самых неудачных диет, составленный Диетической ассоциацией Америки.
    Самая неудобная — сырая диета

    Идея диеты проста — есть продукты, не обработанные никакими из известных кулинарии способов. Поклонники сыроедения верят, что температура выше 30 градусов Цельсия убивает в пище основную массу полезных веществ. Доля правды в этой точке зрения есть: не зря любой диетолог посоветует вам потреблять как можно больше овощей и фруктов свежими. Однако правда есть и в том, что термальная обработка не убивает, а наоборот, активирует некоторые из полезных веществ в еде, а в большинстве случаев нейтрализует вредные.

    И второе. Состоит сырая диета в основном из овощей, фруктов, бобовых, семян и орехов. И всё это, несомненно, очень хорошо, только вот сделать своё меню разнообразным с таким строгим набором продуктов очень и очень сложно. Для этого нужно быть отличным кулинаром и к тому же не работать, потому что на готовку будет уходить уйма времени. Если же покупать готовые блюда для сыроедов (некоторые супермаркеты продают и такие), обойдется вам ваша диета ох как дорого.

    И наконец последний аргумент против: термальная обработка никоим образом не сказывается на калорийности вашей пищи. Поэтому съедите вы картофелину сырой или варёной — разница только в том, что первая вряд ли полезет вам в рот.
    Самая сомнительная — гормональная диета

    Гормональная диета или диета чХГ основана на двух компонентах: резком уменьшении дневной нормы килокалорий и инъекциях особого гормона — человеческого гонадотропина хориона (чХГ). Разработчики диеты утверждают, что этот гормон, в норме вырабатываемый в организме женщины при беременности, помогает сжигать жиры и подавляет чувство голода, а в сочетании с низкоклаорийным питанием станет настоящим чудом для худеющего.

    Однако до сих пор никаких убедительных научных доказательств этой теории нет. Более того, многие медики утверждают, что искусственное введение этого гормона в организм может привести к самым непредсказуемым последствиям. Да и, как показывает мировая практика, гормональные препараты — не та вещь, с которой стоит экспериментировать. Гормонами регулируются практически все процессы в нашем организме, и нарушение естественного гормонального баланса — это признак болезни, а никак не подспорье в похудании.
    Самая неэффективная — очищающая диета

    Популярность эта диета обрела в солнечной американской Калифорнии, где протяжённость пляжей и температура воздуха определили стандарты красоты. Худеют там практически все и круглый год; и хотя в России ходить в бикини 12 месяцев в году не обязательно, «большая чистка» нашла своих поклонников и здесь.

    Вариаций этой диеты существует великое множество. Американский вариант выглядит так: есть надо не более 1300 килокалорий в сутки, а пить — особый очищающий коктейль несколько раз на дню. В состав напитка входят клиновый сироп, лимонный сок с мякотью и кайенский перец. Также рекомендуется выпивать чашку травяного чая вечером и литр подсоленной воды с утра. Длительность диеты — 10 дней.

    В теории такой режим должен полностью очистить наш организм и особенно желудочно-кишечный тракт от всех токсинов и других отходов пищеварения. На практике, медицинских обоснований существования этих эфемерных токсинов в организме здорового человека нет. Как нет и доказательств того, что нормлаьному ЖКТ требуется такая интенсивная помощь в выводе отходов.

    И последнее: 10 дней на такой диете безусловно помогут вам сбросить лишний вес, но после того, как вы вернётесь к старому режиму питания, ваши кило к вам вернутся. А если учесть, что после диеты многим хочется «отъесться», скорее всего вы наберёте сверх того, что было.
    Самая скучная — суповая

    Нет ни одного врача, который посоветовал бы вам эту диету, как полезную. Состоит она всего из одного овощного супа, которым надо питаться, что называется, до упора — пока не похудеешь на столько, на сколько хочется. Классический рецепт включает кабачки, морковь, помидоры, сладкий перец, зелень и лук. Но вариантов существует масса: разные диеты предлагают сидеть на супе из сельдерея, из капусты, из брокколи и так далее.

    В общем-то, суть диеты не так уж плоха: много жидкости и овощей никому не повредит. Однако если вы не сидите целыми днями дома, а ведёте нормальную размеренную жизнь — работаете, гуляете, следите за детьми — такой рацион вам не подойдёт. Настроение упадёт (от нехватки сахара), силы улетучатся, а однообразие надоест очень быстро. Как говорят диетологи, долго держаться на одном и том же блюде не удаётся почти никому, и очень скоро неудачливые худеющие возвращаются в свой прежний вес.
    Самая бесполезная — «волшебная серёжка»

    Настоящий скандал с этими самыми чудесными серёжками разразился в прошлом году в Британии. Местное правительство запретило азиатскому поставщику ввозить этот товар на территорию страны, поскольку тот не смог предоставить никаких доказательств эффективности своего товара. Зато в рекламном проспекте чёрным по белому прописано, что на мочке уха якобы расположена точка, отвечающая за регуляцию аппетита. А серёжка эту точку особым образом стимулирует и подавляет желание есть. Естественно, правда оказалась на стороне британского правительства: ни одного научного исследования в поддержку этой теории не существует.

    Зато существует масса доказательств того, что неумелые проколы ушей могут привести к обширным заражениям и деформациям тканей. А поскольку фирмы, предлагающие серёжки, просят огромные деньги и за их постановку, многие худеющие предпочитают ставить их самостоятельно, при этом не только не получая желаемого эффекта, но и калеча себя. Между тем, в России этот товар до сих пор продаётся и активно рекламируется.
    Самая бредовая — дыхательная диета

    Этот радикальный способ похудания заслуженно получает призы по всем худшим категориям в списке — по вредности, неэффективности, сложности и, конечно, несуразности. И вот почему: суть этой диеты в том, что питаться надо... воздухом. В буквальном смысле этого слова. Причём голодание предполагается полное: нельзя ни есть, ни пить. Можно только глубоко дышать и медитировать — мол, общение со вселенной заменит вам пищу и питьё.

    Выглядит бедово? Вы удивитесь, но некоторые посоветуют вам голодание как способ очищения организма. И иногда оно таковым и является, но только если прописывается врачом и при наличии определённых болезней и отсутствии других. Голодать самостоятельно и только ради того, чтобы похудеть, — дело вредное и в большинстве случаев безрезультатное. До полного истощения вы себя, конечно, не доведёте (просто не вытерпите), но нервы потрепите изрядно: представьте, что вы голодаете день, потом срываетесь, потом мучаетесь совестью, расстраиваетесь из-за сорванного похудания и опять голодаете. Пользы — ноль, потерянных нервных клеток — не сосчитаете.

    По материалам разных идиотских газет. Права защищены и все такое. (С)
     
  2. Забава

    Забава Завсегдатай

    Нндаа...на что идем мы женщины чтоб похудеть...Издеваемся над собственным организмом.
    Я считаю, что если уж надумала сесть на диету(правильную диету), то это должен быть образ жизни.
    А так, многие скинут несколько кило и опять бросают диету. Эх...организм этого не прощает.
     
  3. DOKTOR-X

    DOKTOR-X Старожил

    И вообще - кушать надо меньше!
     
  4. ася зайчик

    ася зайчик Старожил

    - есть меньше,
    - но чаще
    - заниматься спортом и сексом
    - не жрать перед сном

    :) :) :)

    Зы: тоже что ли приписать
    "По материалам разных идиотских газет. Права защищены и все такое. (С)" :)
     
  5. Hobo

    Hobo Завсегдатай

    Самая вредная из диет - не есть ничего. От этого, как правило, через некоторое время просто помирают:) А вообще, на мой взгляд, все диеты - сплошной вред.
     
  6. ася зайчик

    ася зайчик Старожил

    да? в том числе и диеты при заболеваниях жкт? :)
     
  7. Hobo

    Hobo Завсегдатай

    О больных людях речь вроде не шла. Я имел в виду физически здоровых. Повторяю - физически:)
     
  8. Луна

    Луна Старожил

    Ответ: RE: 6 самых вредных и неэффективных диет

    На этом, думаю, и порешали. :smoke:
     
  9. Yarr

    Yarr Старожил

    не понял, почему все стараются похудеть именно к новому году.
     
  10. ася зайчик

    ася зайчик Старожил

    это потому, что есть такая примета - как новый год встретишь.. Поэтому и многие стремятся купить что-то новое и стол по-богаче накрыть ))
     
  11. Луна

    Луна Старожил

    Ответ: RE: 6 самых вредных и неэффективных диет

    Не правда...не все...я не собираюсь. :smoke:
     
  12. Vita

    Vita Старожил

    наряды покупают, неохота покупать платья большого размера
     
  13. Hobo

    Hobo Завсегдатай

    Или пытаются влезть в старые:)
     
  14. Луна

    Луна Старожил

    Это еще хуже.
     
  15. Vita

    Vita Старожил

    хуже,гораздо хуже :( особенно когда не влезть...
     
  16. ася зайчик

    ася зайчик Старожил

    а еще есть одна вредная штука - смотреть кино с попкорном и кока-колой... ведь во время сеанса можно сожрать любое кол-во еды... а надо ли?
     
  17. Луна

    Луна Старожил

    Вообще есть не рекомендуется ничего при любом просмотре - точишь чисто механически, как животное...
     
  18. Мартын

    Мартын Завсегдатай

    Кремлёвская диета самая вкусная и эффективная! Опробовано Мартыном, результат -30 кг за 1.5 мес.
     
  19. Yarr

    Yarr Старожил

    а я люблю есть и читать.
     
  20. Луна

    Луна Старожил

    Вот и плохо, Ярр.
     

Загрузка...